รายวิชา: อาหารเพื่อสุขภาพและความงาม

รายวิชานี้มุ่งเน้นไปที่การศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างอาหาร โภชนาการ และสุขภาพ โดยมุ่งเน้นไปที่การเลือกทานอาหารเพื่อสุขภาพและความงาม

เนื้อหาครอบคลุมถึง:

• หลักโภชนาการพื้นฐาน
• กลุ่มสารอาหารและหน้าที่
• การอ่านฉลากโภชนาการ
• ประเภทของอาหารเพื่อสุขภาพ
• อาหารฟังก์ชั่น
• อาหารเสริม
• ความสัมพันธ์ระหว่างอาหารกับความงาม
• การวางแผนอาหาร
• การทำอาหารเพื่อสุขภาพ
• ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ
• หัวข้ออื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง